Ateliers
Cap sur la Confiance®
pour les jeunes de 17 à 25 ans
![Image](https://capsurlaconfiance.ch/wp-content/uploads/2022/09/394x286xLanterne.png.pagespeed.ic.ma_ps6dYab.png)
Delphine, 22 ans
a suivi un Atelier Cap sur la Confiance®
Je ne pensais pas faire un si grand bond en avant en si peu de temps.
Avec vous on avance vraiment !
Tu fais des études, une formation ou un apprentissage et c’est plus difficile que prévu ?
Tu as parfois l’impression d’être face à une montagne impossible à surmonter ?
Tu procrastines et manques de motivation pour étudier ?
Tu stresses pour les examens et pour ton avenir ?
Le parcours vers la réussite est rarement une belle ligne bien droite et les difficultés peuvent parfois se présenter sous forme de grosses vagues imprévues et très déstabilisantes !
Face à certains défis, il n’est pas évident de garder confiance en soi et de se dire qu’on va quand même y arriver. Un cortège d’émotions désagréables et de pensées négatives peuvent alors prendre le dessus malgré ta bonne volonté.
Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que tu vis et les interprétations que tu leur donnes. Si tu t'es configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », ton cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré toi des comportements qui vont chercher à te donner raison.
Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi.
Durant l’Atelier Cap sur la Confiance®, tu apprendras comment :
- Restructurer tes pensées et les orienter vers la réussite
- Réinterpréter les situations qui t'ont fait perdre tes moyens
- Réguler les émotions qui t'empêchent d’apprendre
- Réfléchir en intelligence collective avec le groupe
- Remobiliser tes forces, tes qualités et tes ressources
![Jeu cap sur la confiance](https://capsurlaconfiance.ch/wp-content/uploads/2022/06/250x255xJeuMockup.png.pagespeed.ic.ZGlKyYz0ZF.png)
Pas de blabla, ni d'exercices ennuyeux. Durant les 3 demi-journées de l'Atelier, ta mission, si tu l'acceptes, sera de récolter des points d'expériences pour pouvoir découvrir un mystérieux trésor.
Avec d'autres participants qui vivent des situations similaires à la tienne, tu apprendras à pratiquer des techniques innovantes pour passer à l'action et mettre le cap vers la réussite.
![Image](https://capsurlaconfiance.ch/wp-content/uploads/2022/06/266x266xGouvernail-sans-bord.png.pagespeed.ic.ZjKhcqVkmy.png)
Embarque pour l'aventure
et rejoins-nous pour apprendre à croire en toi !
Infos pratiques
3 demi-jours
Max 8 participants
Etudiants et apprentis de 17 à 25 ans
1754 Avry-sur-Matran
250 CHF
Tu as envie de mettre le cap sur la confiance mais tu hésites encore à faire le pas ?
Envoie-nous un message WhatsApp au 079 744 59 84, écris-nous un email ou appelle-nous au 026 470 02 55.
Nous t'orienterons vers la solution idéale pour toi.
Tu trouveras aussi quelques réponses ici.
![Image](https://capsurlaconfiance.ch/wp-content/uploads/2023/01/Rond-jeune.png)
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