Coaching

Cap sur la Confiance®

Pour les enfants, étudiants, apprentis, adultes en formation qui souhaitent un accompagnement personnalisé. Le coaching Cap sur la Confiance® est également indiqué pour les personnes HPI.

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Vous avez parfois l’impression d’être face à une montagne impossible à surmonter ?

Vous procrastinez et manquez de motivation ?

Vous avez le sentiment que vous n'êtes pas capable de réussir ?


Le parcours vers la réussite est rarement une belle ligne bien droite et les difficultés peuvent parfois se présenter sous forme de grosses vagues imprévues et très déstabilisantes !

Face à certains défis, il n’est pas évident de garder confiance en soi et de se dire qu’on va quand même y arriver. Un cortège d’émotions désagréables et de pensées négatives peuvent alors prendre le dessus malgré votre bonne volonté.

Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que vous vivez et les interprétations que vous leur donnez. Si vous vous êtes configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », votre cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré vous des comportements qui vont chercher à vous donner raison.

Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi.



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Avec le Coaching Cap sur la Confiance®, vous apprendrez comment :


restructurer vos pensées et les orienter vers la réussite

réinterpréter les situations qui vous ont fait perdre vos moyens

réguler les émotions qui vous empêchent d'avancer

remobiliser vos forces, vos qualités et vos ressources


« Lors de mes examens, comme durant ces 3 dernières années, j’ai utilisé vos méthodes pour me concentrer et réussir au mieux. Vos techniques et votre aide resteront à jamais gravées dans ma mémoire et me suivront pour le reste de ma vie. »
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Embarquez pour l'aventure

et rejoignez-nous pour apprendre à croire en vous !


Infos pratiques


Séances à distance par Zoom possibles sur demande (pour les adultes uniquement)


Coaching Cap sur la Confiance®

Le coaching Cap sur la Confiance® de base se déroule en 5 séances d'une heure. Si nécessaire, vous pourrez ensuite compléter votre suivi selon vos besoins

120 CHF / heure


Séance découverte

Vous souhaitez découvrir l'approche avant de vous engager pour un coaching complet de 5 séances ? Inscrivez-vous à une séance découverte d'une heure

150 CHF / heure


Coaching individuel

ouvert à tous

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Vous avez envie de mettre le cap sur la confiance

mais vous hésitez encore à faire le pas ?

Ecrivez-nous un email ou appelez-nous au
026 470 02 55.
Nous vous orienterons vers la solution idéale pour vous.
Vous trouverez aussi quelques réponses ici.


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Le Coaching Cap sur la Confiance® donné par les auteurs de la méthode et leurs collaborateurs directs ont lieu à
Avry-sur-Matran, dans le canton de Fribourg, en Suisse.


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Liste des coachs officiels

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Réponses aux questions fréquentes