Coaching

Cap sur la Confiance®


Pour les enfants, étudiants, apprentis ou adultes en formation qui souhaitent un accompagnement personnalisé



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Vanessa, 16 ans

a suivi un Coaching individuel

Je me permets de vous envoyez un message pour vous dire que hier j'ai passé mes examens pratiques et tout s'est super bien passé.

On a fait plusieurs fois le jeu Cap sur la Confiance® et je pense que ça m'a beaucoup aidée.

Si tout va bien en juillet je suis diplômée, en tous cas j'y crois.

Un grand merci pour tout ce que vous avez pu m'apporter.

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Vous procrastinez et manquez de motivation ?

Vous avez le sentiment que vous n'êtes pas capable de réussir ?

Vous avez parfois l’impression d’être face à une montagne impossible à surmonter ?


Le parcours vers la réussite est rarement une belle ligne bien droite et les difficultés peuvent parfois se présenter sous forme de grosses vagues imprévues et très déstabilisantes !

Face à certains défis, il n’est pas évident de garder confiance en soi et de se dire qu’on va quand même y arriver. Un cortège d’émotions désagréables et de pensées négatives peuvent alors prendre le dessus malgré votre bonne volonté.

Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que vous vivez et les interprétations que vous leur donnez. Si vous vous êtes configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », votre cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré vous des comportements qui vont chercher à vous donner raison.

Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi.


Avec le Coaching Cap sur la Confiance®, vous apprendrez comment :


  • Restructurer vos pensées et les orienter vers la réussite
  • Réinterpréter les situations qui vous ont fait perdre vos moyens
  • Réguler les émotions qui vous empêchent d'avancer
  • Remobiliser vos forces, vos qualités et vos ressources

Préparez-vous à décoller
Jeu cap sur la confiance

Grâce à la puissance du jeu Cap sur la Confiance® vous serez embarqués dans une aventure qui mobilisera à la fois votre réflexion et vos émotions.

Au fil des séances, vous apprendrez des techniques et trouverez de nouvelles solutions sur mesure pour débloquer les situations qui vous empêchent d'avancer vers votre réussite.

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Embarquez pour l'aventure

et rejoignez-nous pour apprendre à croire en vous !


Infos pratiques


Ouvert à tous, le coaching Cap sur la Confiance® est également indiqué pour les personnes HPI.

Séances à distance par Zoom possibles sur demande (pour les adultes uniquement)


Coaching Cap sur la Confiance®

Le coaching Cap sur la Confiance® de base se déroule en 5 séances d'une heure. Si nécessaire, vous pourrez ensuite compléter votre suivi selon vos besoins

120 CHF / heure


Séance découverte

Vous souhaitez découvrir l'approche avant de vous engager pour un coaching complet de 5 séances ? Inscrivez-vous à une séance découverte d'une heure

150 CHF / heure


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Je voulais juste vous remercier pour hier. Nous avons trouvé Théo tellement apaisé hier après la séance ! Comme si un poids s'était enlevé de ses épaules.

Merci beaucoup et au plaisir de vous le confier à nouveau 😉


Prendre RDV

Vous avez envie de mettre le cap sur la confiance mais vous hésitez encore à faire le pas ?

Ecrivez-nous un email ou appelez-nous au 026 470 02 55.
Nous vous orienterons vers la solution idéale pour vous.
Vous trouverez aussi quelques réponses ici.


Prenez rendez-vous

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on vous rappellera pour trouver une date. 📅
C'est promis ! 😉


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Réponses aux questions fréquentes