Coaching

Cap sur la Confiance^®

Pour les enfants, étudiants, apprentis, adultes en formation qui souhaitent un accompagnement personnalisé. Le coaching Cap sur la Confiance® est également indiqué pour les personnes HPI.

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Vous avez parfois l’impression d’être face à une montagne impossible à surmonter ?

Vous procrastinez et manquez de motivation ?

Vous avez le sentiment que vous n'êtes pas capable de réussir ?

Le parcours vers la réussite est rarement une belle ligne bien droite et les difficultés peuvent parfois se présenter sous forme de grosses vagues imprévues et très déstabilisantes !

Face à certains défis, il n’est pas évident de garder confiance en soi et de se dire qu’on va quand même y arriver. Un cortège d’émotions désagréables et de pensées négatives peuvent alors prendre le dessus malgré votre bonne volonté.

Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que vous vivez et les interprétations que vous leur donnez. Si vous vous êtes configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », votre cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré vous des comportements qui vont chercher à vous donner raison.

Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi.

Avec le Coaching Cap sur la Confiance®, vous apprendrez comment :

restructurer vos pensées et les orienter vers la réussite

réinterpréter les situations qui vous ont fait perdre vos moyens

réguler les émotions qui vous empêchent d'avancer

remobiliser vos forces, vos qualités et vos ressources

« Lors de mes examens, comme durant ces 3 dernières années, j’ai utilisé vos méthodes pour me concentrer et réussir au mieux. Vos techniques et votre aide resteront à jamais gravées dans ma mémoire et me suivront pour le reste de ma vie. »

Embarquez pour l'aventure

et rejoignez-nous pour apprendre à croire en vous !

Infos pratiques

Séances à distance par Zoom possibles sur demande (pour les adultes uniquement)

Coaching Cap sur la Confiance®

Le coaching Cap sur la Confiance® de base se déroule en 5 séances d'une heure. Si nécessaire, vous pourrez ensuite compléter votre suivi selon vos besoins

120 CHF / heure

Séance découverte

Vous souhaitez découvrir l'approche avant de vous engager pour un coaching complet de 5 séances ? Inscrivez-vous à une séance découverte d'une heure

150 CHF / heure

Coaching individuel

ouvert à tous

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Vous avez envie de mettre le cap sur la confiance

mais vous hésitez encore à faire le pas ?

Ecrivez-nous un email ou appelez-nous au
026 470 02 55.
Nous vous orienterons vers la solution idéale pour vous.
Vous trouverez aussi quelques réponses ici.

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Le Coaching Cap sur la Confiance® donné par les auteurs de la méthode et leurs collaborateurs directs ont lieu à
Avry-sur-Matran, dans le canton de Fribourg, en Suisse.

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Liste des coachs officiels

Réponses aux questions fréquentes

Le Coaching Cap sur la Confiance® est adapté pour vous si vous traversez une situation qui vous provoque :

du découragement, une perte de motivation
un stress trop important qui vous fait perdre vos moyens
des émotions envahissantes
le sentiment d'être nul, de la dévalorisation
des difficultés d'apprentissage ou de concentration
un blocage, le sentiment de ne pas réussir à avancer

En cas de doute, appelez-nous au +41 26 470 02 55 et nous pourrons vous conseiller.

Tout dépend de vos besoins et de votre situation.

Après un premier Coaching de 5 séances, les participants nous disent généralement qu'ils observent déjà des changements positifs.

La confiance étant un état d'esprit qui se construit et s'entraîne sur le long terme, un bilan sera fait au terme des 5 séances. En fonction des besoins, nous pourrons planifier des séances de suivi complémentaires.

Quelques avantages de l'Atelier Cap sur la Confiance® en groupe :

Les participants réalisent qu'ils ne sont pas seuls. Il voient que d'autres personnes rencontrent des difficultés similaires et cela a un effet très réconfortant.
Certains apprécient la dynamique de groupe et sont plus à l'aise de se retrouver en groupe.
L'entraide et les échanges entre les participants provoquent souvent des déclics différents et complémentaires à l'accompagnement du coach.

Quelques avantages du Coaching Cap sur la Confiance® individuel :

L'accompagnement est 100% personnalisé et nous pouvons travailler des situations plus spécifiques.
Certains participants sont plus à l'aise de se retrouver seuls avec un expert.
La formule de séances régulières permet de suivre de près l'évolution des situations et d'adapter les outils et techniques au fil des rendez-vous et en fonctions des besoins.
Les rendez-vous sont fixés selon vos disponibilités.

C’est bien normal et vous n'êtes pas seul dans ce cas ! Nous avons l’habitude de gérer ce type de situation.

Nous ne vous forcerons jamais à dire ou faire quelque chose que vous n'avez pas envie.

Le Coaching Cap sur la Confiance® est conçu pour mettre le participant à l'aise , à son rythme. Grâce au jeu, vous n'aurez pas le sentiment que tout le focus est mis sur vous et vous ne verrez pas le temps passer !

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