Ateliers
Cap sur la Confiance®
pour les adultes de 25 ans et +
Christelle
a suivi un Atelier Cap sur la Confiance®
Depuis que j’ai arrêté de croire que j’étais nulle, j’ai obtenu des résultats qui m’auraient paru irréalisables il y a quelques temps.
La confiance, c’est apprendre
à naviguer dans les tempêtes.
Vous devez faire face à un échec, à une déconvenue professionnelle ?
Vous rencontrez des problèmes au travail qui vous prennent la tête ?
Vous vous sentez stressé, déçu, touché dans vos valeurs ?
Face aux défis du monde professionnel, arriver à ne pas se dévaloriser et à garder le cap malgré les difficultés est un véritable défi au quotidien. Nombreuses sont les occasions de se mettre à douter de soi et de ses capacités, de perdre ses moyens et de se sentir face à une montagne impossible à surmonter.
Mais vous n’êtes pas seul et la confiance ça s’apprend !
Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que vous vivez et les interprétations que vous leur donnez. Si vous vous êtes configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », votre cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré vous des comportements qui vont chercher à vous donner raison.
Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi. Et pour ce faire, un peu de soutien est parfois nécessaire.
Durant l’Atelier Cap sur la Confiance®, vous apprendrez comment :
- Restructurer vos pensées et les orienter vers le positif
- Réinterpréter les situations qui vous ont fait perdre vos moyens
- Réguler les émotions qui vous empêchent d’avancer
- Recevoir des pistes et des outils pour surfer sur les difficultés
- Bénéficier de l’intelligence collective et de la bienveillance du groupe
- Remobiliser vos forces, vos qualités et vos ressources
L'Atelier est construit autour du jeu Cap sur la Confiance®. Canal d’apprentissage le plus puissant, le jeu coopératif est au centre de nos formations car il permet de mobiliser à la fois la réflexion et les émotions qui mènent à la réussite.
Au fil des 2 journées, vous découvrirez des techniques innovantes pour passer à l'action et prendre un nouveau départ.
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