Ateliers

Cap sur la Confiance®


pour les ados de 13 à 16 ans


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Maëva, 15 ans

a suivi un Atelier ADOS

Je n'avais pas très envie de venir. Je pensais qu'on allait me faire la morale.

Et c'est tout le contraire, je repars super motivée !

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Tu es démotivé ou découragé
par certains apprentissages ?


Tu as la flemme de faire tes devoirs et d’étudier ?

Tu travailles mais tes efforts ne sont pas récompensés ?

Tu as le sentiment que tu n’es pas capable de réussir comme les autres ?


Cet état d’esprit, qui est la plupart du temps déclenché par des situations stressantes, énervantes ou décevantes, provoque des pensées automatiques et des émotions désagréables qui te font perdre confiance en toi.

Cela se fait malgré toi car le cerveau est avant tout un détecteur de menaces qui veut te protéger de situations inconfortables. Il peut alors mettre en route un système d’alarme qui t’empêche d’apprendre.

Mais heureusement, grâce à la plasticité de tes neurones, il est possible de reconfigurer tes pensées et tes émotions. Tu pourras ainsi changer ta manière de voir les choses et obtenir les résultats que tu mérites.


En participant à un Atelier Cap sur la Confiance®, tu découvriras comment faire pour :


  • Décider toi-même de tes buts
  • Calmer tes émotions et ton système d’alarme
  • Apprendre avec des techniques efficaces
  • Bénéficier des idées du groupe pour mieux réussir
  • Identifier tes forces et te remotiver

Retrouve le plaisir d'apprendre
Jeu cap sur la confiance

Pas de blabla, ni de fiches ou d'exercices ennuyeux. Durant les 3 demi-journées de l'Atelier, ta mission, si tu l'acceptes, sera de récolter des points d'expériences pour pouvoir découvrir un mystérieux trésor.

Avec d'autres participants qui vivent les mêmes situations que toi, tu seras libre de t'engager dans l'aventure à ton rythme.

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Embarque pour l'aventure

et rejoins-nous pour apprendre à croire en toi !


Infos pratiques


3 demi-jours

Max 8 participants

13-16 ans

1754 Avry-sur-Matran

250 CHF


Toi ou tes parents avez des questions ?

Envoyez-nous un message WhatsApp au 079 744 59 84 ou nous écrivez-nous un email.
Nous vous répondrons très volontiers !
Vous trouverez aussi quelques réponses ici.

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Mon fils avait déjà suivi des ateliers Cap sur la Confiance® et il a bondi de joie en voyant un atelier adapté à son âge.

Il commence le CO cet automne, mais a déjà quelques freins pour les apprentissages... Un refresh sera bienvenu ainsi que de nouvelles techniques !


Prochaines dates


Inscrivez-vous en ligne ici

ou contactez-nous par téléphone ou email


Les Ateliers Cap sur la Confiance® ci-dessus sont animés par les auteurs de la méthode et leurs collaborateurs directs à Avry-sur-Matran, dans le canton de Fribourg, en Suisse.

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Réponses aux questions fréquentes