Programme

Cap sur la Confiance®

En ligne


pour les adultes et les étudiants


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Christelle

Depuis que j’ai arrêté de croire que j’étais nulle, j’ai obtenu des résultats qui m’auraient paru irréalisables il y a quelques temps.

Infos pratiques

La confiance, c’est apprendre
à naviguer dans les tempêtes !


Vous devez faire face à des obstacles dans votre formation ou dans votre vie professionnelle ?

Vous rencontrez des problèmes en cours ou au travail qui vous prennent la tête ?

Vous vous sentez stressé, déçu, touché dans vos valeurs ?

Vous avez peur de l'échec ?


Face aux défis de la vie, arriver à ne pas se dévaloriser et à garder le cap malgré les difficultés est un véritable challenge. Nombreuses sont les occasions de se mettre à douter de soi et de ses capacités, de perdre ses moyens et de se sentir face à une montagne impossible à surmonter.

Mais vous n’êtes pas seul et la confiance ça s’apprend !

Rarement innée, la confiance en soi se construit surtout à travers les expériences que vous vivez et les interprétations que vous leur donnez. Si vous vous êtes configuré sur le mode « je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable, je ne suis pas à la hauteur », votre cerveau, qui est un organe de prédiction, va mettre en place malgré vous des comportements qui vont chercher à vous donner raison.

Fort heureusement, nous savons aujourd’hui, notamment grâce à l’avancée des neurosciences, qu’il est possible de restaurer cette confiance en soi. Et pour ce faire, un peu de soutien est parfois nécessaire.


Le programme que vous pouvez acquérir ici est un condensé des outils de la méthode Cap sur la Confiance®, une première entrée en matière dans le nécessaire travail sur soi qu’implique le développement de la confiance.

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En suivant ce programme, vous apprendrez comment :


  • Utiliser des pistes et des outils pour surfer sur les difficultés
  • Réinterpréter les situations qui vous ont fait perdre confiance
  • Réguler les émotions que ces situations ont générées
  • Restructurer vos pensées et croire en vos capacités
  • Remobiliser vos forces, vos qualités et vos ressources

Prenez un nouveau départ
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Embarquez pour l'aventure

et rejoignez-nous pour apprendre à croire en vous !


Infos pratiques


10 étapes en vidéo

10 Fiches outils

Calendrier de suivi

Carnet de bord personnel

A suivre à votre rythme 24/24

50 CHF (prix de lancement)

Accompagnement personnalisé

Durant le programme, 3 rendez-vous individuels vous seront proposés à des moments clés pour vous guider et vous accompagner dans la mise en oeuvre des outils présentés en vidéo. Ces séances ne sont pas incluses dans le prix du programme. Elles sont au tarif de 120.-/h

Accès immédiat




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Réponses aux questions fréquentes

Inscrivez-vous dès maintenant

et démarrez l'aventure Cap sur la Confiance® :

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Daniel, éducateur

En apprenant à utiliser le jeu avec votre méthode, j'ai pu débloquer en 2 heures une situation qui n'avançait plus depuis 2 ans !
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Réponses aux questions fréquentes